Atelier un temps pour Soi à Janzé à partir de janvier 2018

 Julie Beis – Professeur de Yoga et Sandrine Usanos – Psychologue spécialisée en créativité vous propose trois ateliers de 3h où seront proposés des postures de Yoga, des méditations, des exercices créatifs pour vous ressourcer,  découvrir votre potentiel créatif.

Trois ateliers pour explorer des thèmes majeurs à intégrer dans notre quotidien, l’Ancrage le 20 Janvier pour vivre le moment présent à 100% et profiter de petits Bonheur de chaque instant, comment les repérer et rester en conscience dans cette état d’esprit ; nous vous transmettrons des outils simple et rapide à mettre en place dans votre routine quotidienne pour rester ancré.

Ensuite la Bienveillance au mois de Février pour s’accorder avec SOI, être à l’écoute de ses émotions, les accepter et les laisser vivre sans contrôle. Mais être aussi à l’écoute de ses rêves, de ses envies… Comment être soi M’AIME ?

Enfin, un atelier sur la Communication avec SOI et les autres, mais aussi comment le Corps et le Mental peuvent s’allier pour vivre en HARMONIE.

De 13h30 à 16h30

Le 20 janvier 2018 : Ancrage 

Le 17 mars 2018 : Bienveillance

Le 12 mai 2018 : Communication

Tarif : 50 euros chaque atelier ou 130 euros les 3

Inscription et renseignement au :

07 86 55 43 30